Mantener la espalda recta aumenta tu productividad
Consejos martes 5, Dic 2017
*** Las personas que mantienen una buena postura reportan menos sentimientos de miedo y más emociones positivas.
*** Te llena de energía. Estirar tu cuerpo y acomodar tu espalda te brinda más energía por las tardes.
*** Mejora tu respiración. Cuando te encorvas inhibes el flujo de aire, por lo que al enderezarte aumentas tu consumo de oxígeno hasta en un 30%.
*** Eleva tu productividad. Una postura correcta permite que tu cuerpo envíe señales al cerebro de que está en una posición de poder, lo cual aumenta la testosterona y genera un aumento de la productividad.
*** Aumenta tu confianza. Una buena postura mejora tu autoestima y te hace sentir que todo está bien.
