Poner las piernas en alto mejora tu salud
Consejos jueves 30, Nov 2017
Reduce el edema en las piernas y los pies. El edema en las piernas y los pies se debe siempre a problemas de circulación de los cuales debemos conocer el origen. En ocasiones, es causa de un problema renal, cardíaco, al sobrepeso, a efectos de alguna medicación o incluso a una dieta poco adecuada. Es necesario conocer el origen y tratarlo. Más tarde, estos ejercicios caseros nos pueden ofrecer un fabuloso alivio.
Alivia las piernas cansadas. Poner las piernas en alto es una de las mejores maneras para ayudar aliviar la tensión de las piernas, de los pies e incluso las caderas.
Mejorarás tus digestiones. Poner las piernas en alto es un ejercicio que entra dentro de lo que se conoce como “inversión activa”. Cambiar esa postura donde, de pronto, los pies quedan en alto y la cabeza en el suelo nos ayuda, en primer lugar, a descongestionar los fluidos atrapados y, por último, a mejorar la digestión.
