Ciruelas pasas para el estreñimiento y osteoporosis
Consejos lunes 27, Nov 2017
*** Las ciruelas pasas y el jugo de ciruelas son bien conocidos por su capacidad para aliviar el estreñimiento.
*** El contenido de vitaminas y minerales de una porción de ciruelas y ciruelas pasas difiere ligeramente. Las ciruelas pasas contienen más vitamina K que las ciruelas y son un poco más altas en vitaminas B y minerales.
*** Contienen muchas vitaminas y minerales, además de fibra y antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de varias enfermedades crónicas.
*** Puedes consumir las ciruelas frescas o deshidratadas. Las ciruelas secas, o ciruelas pasas, son conocidas por mejorar varias condiciones de la salud, incluyendo el estreñimiento y la osteoporosis.
