La gelatina contiene 18 aminoácidos
Consejos viernes 24, Nov 2017
Es muy nutritiva. La gelatina contiene 18 aminoácidos, 8 de ellos son esenciales para el organismo, porque no puede sintetizarlos y necesita tomarlos de los alimentos que consumimos y nunca deben faltar en nuestra dieta.
Ventajas de consumir gelatina para bajar de peso. En las dietas para perder peso es un alimento que no debe faltar, aporta pocas calorías y podemos preparar muchos platillos y postres. Sin embargo, debes tener cuidado al seleccionar el tipo de gelatina que vas a consumir, ya que algunas variedades contienen exceso de azúcares y grasas.
Beneficios de comer gelatina para embarazadas. Es recomendada para niños y madres embarazadas o lactantes, pues contienen grandes cantidades de calcio necesarias para el crecimiento y la reposición de este mineral en nuestro esqueleto.
