Para la cruda
Consejos viernes 19, Nov 2010
Hidrátate: El alcohol es un diurético, y la deshidratación incrementa la sensibilidad de los vasos sanguíneos del cerebro, lo que provoca un fuerte dolor de cabeza.
Beber tanta agua como puedas: Por lo menos dos vasos antes de irte a la cama y al despertarte, puede aliviarlo.
Alivia tu estómago: El alcohol hace que el revestimiento interno del estómago produzca más ácido, irritándolo, lo cual puede provocar nauseas o vómitos. Para contrarrestar: come algunas galletitas de agua o un cereal seco antes de acostarte. También, toma antiácidos con base de magnesio de aluminio que te ayudarán rápidamente. Finalmente, si la resaca te afecta la cabeza y el estómago, toma acetaminofén antes de irte a la cama, ya que no irrita tanto como la aspirina y los antiinflamatorios no esteroídicos.
Evita el café y otras bebidas con cafeína: El alcohol estimula la liberación de adrenalina y esto te hace sentir temblorosa, sudorosa, pegajosa, aumenta tu ritmo cardiaco, la irritabilidad y la fatiga que suelen acompañar toda resaca.
