Beneficios de la natación durante el embarazo
Consejos jueves 13, Jul 2017
*** Hace que te sientas más ligera, a pesar del peso que puedas ganar en tu estado
*** Mejora la circulación
*** Aumenta el tono muscular y lo fortalece, pues nadando se utilizan los músculos de brazos y piernas
*** Contrarresta la presión que puedes ir ganando en la espalda por el progresivo crecimiento de tu vientre
*** Fortalece los músculos para evitar la tendencia del embarazo en que se curvan la columna y los hombros y se inclina la pelvis
*** Te proteges del calor, al estar en el agua
*** Los ligamientos y articulaciones se fortalecen para evitar daños
*** Quemas calorías
*** Hace que te sientas menos cansada
*** Favorece el dormir mejor
