El atún ayuda a prevenir el Alzheimer

Consejos lunes 3, Abr 2017

 

***  Contiene proteínas, vitamina B12, potasio y selenio. El atún contiene además fósforo y tiene un índice glucémico bajo.

*** Diversos estudios han constatado que una cantidad moderada de Omega 3 o aceite de pescado (1-2 dosis por semana) reduce el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria.

*** El atún, sobre todo el fresco, ayuda a mantener la salud de nuestro sistema cardiovascular y a mimar a nuestro corazón.

*** Estudios científicos han constatado también que el contenido del atún en Omega 3 ayuda a retardar el deterioro cognitivo, previniendo de esta manera la enfermedad del Alzheimer.