Si sufres de taquicardia
Consejos martes 19, Oct 2010
- Una cucharadita de Valeriana seca en una taza de agua hirviendo, se tapa y deja reposar 30 minutos antes de tomarla, preferentemente a la noche ya que esta planta tiene propiedades tranquilizantes.
- Una cucharadita de toronjil en una taza de agua hirviendo, se pueden tomar dos al día.
- Una cucharadita de hojas y flores de espino en una taza de agua hirviendo, se tapa, deja reposar 20 minutos y se pueden tomar hasta 3 tazas al día.
- Controlar el estrés y los estados de ansiedad ayudándose con ejercicio físico y técnicas de relajación.
- Cuidar la alimentación evitando grasas y aumentando el consumo de frutas, verduras y legumbres.
- Evitar el consumo de té, café, alcohol y cigarros.
- Consultar siempre al médico para identificar las causas de la taquicardia.
