Para descongestionar la nariz
Consejos martes 10, Ene 2017
Vitaminas: Está probado que la vitamina C acorta la duración de un resfriado y disminuye la intensidad de sus síntomas (pero no afecta a la congestión directamente). Por tanto, si estamos combatiendo una congestión nasal causada por un resfriado, una dosis extra de vitamina C nos vendrá de maravilla para hacer frente a sus síntomas.
Bebidas calientes: Los líquidos calientes alivian la congestión nasal, previenen la deshidratación y alivian la inflamación de las membranas de la nariz y la garganta. Por tanto, si tenemos la nariz taponada y no podemos dormir, podemos probar a tomar una bebida caliente.
Vapor: La deshidratación y sensación de sequedad que sufrimos cuando combatimos una gripe o resfriado a menudo provoca congestión en nuestras fosas nasales. Creando humedad en el ambiente a través de vaporizadores y humidificadores se puede aliviar congestión (ya que el vapor reblandece la mucosa dentro de la nariz).
