Silvia Olmedo presenta Detox Emocional

Espectáculos miércoles 14, Dic 2016

• La autora asegura que con su obra podrás identificar tu toxicidad en la de los demás y a partir de eso hallar una solución y mejor estilo de vida

 Arturo Arellano

 

 

“Detox Emocional” es el nuevo libro de Silvia Olmedo, en el que la escritora ha realizado una gran investigación documental y de campo, llegando a dar con técnicas de identificación de toxicidad tanto personal como de quienes te rodean. Lo mismo ofrece herramientas para combatir vicios y actitudes que no permiten tener una vida tranquila y relaciones interpersonales exitosas. Este libro fue presentado en la pasada FIL de Guadalajara.

En entrevista con DIARIO IMAGEN, Silvia comentó “el libro habla justo de aquellas relaciones y ambientes que son tóxicos para las personas y el problema es que muchos de ellos no se notan a simple vista, de pronto la gente que más te ama te hace daño de manera involuntaria, porque te aman, no quieren perderte, te quieren controlar o sobreproteger. Hablo de los padres, de las relaciones de pareja, ambientes tóxicos en escuelas o en el trabajo y toxicidad digital, a la que estamos expuestos tanto hoy a través de redes sociales”.

Señaló que para dar con técnicas de cómo identificar y combatir la toxicidad realizó “una gran investigación bibliográfica, aunque muchos autores no le llamen, di con textos por ejemplo de la codependencia. Me enfoco en autores que hablan de ese tipo de daños, después de la información recaudada en información muy técnica, la bajo y la paso a un lenguaje sencillo para compartirlo con las personas que me consultan, incluso en redes sociales. Lo bajo a tal nivel de que las personas se sientan identificadas, con ejemplos, se llegan a ver incluso a sí mismos como personas toxicas, ese es un gran avance”.

En relación a la toxicidad en medios digitales explicó que “los psicólogos son también nuevos en esto, el mundo digital es para quedarse y es bueno, necesario e importante, pero hay que saber darle buen uso. Como cuando el gas llegó a los hogares, era algo bueno, pero gente moría intoxicada porque no sabían la manera correcta de usarlo. Lo mismo la tecnología puede ser negativa si no la usamos correctamente, hay padres que entretienen a sus hijos con tablets y celulares, creen que entre más pronto sea su encuentro con estos medios será mejor, pero no es así, ellos deben aprender a relacionarse primero con las personas”.

El libo incluye una estrategia para aplicar con el lector mismo “primero en identificar lo que te pasa, buscando la toxicidad de otras personas, te vas a dar cuenta de que tú también eres tóxico. Aquí la clave es que la sociedad es tóxica y errónea, nos están pidiendo que tenemos que querer cada vez más de lo que tenemos, que nada es suficiente, que siempre nos va a pasar algo, esas ideas tóxicas están invadiendo nuestro entorno, entonces primero hay que identificar si se tiene toxicidad o no, después esto es igual que los alimentos tú decides qué comer y que no, y en el libro hay estrategias para combatirlas”

Aseguró que “es un libro muy sencillo y sin marcha atrás, una vez que lo tienes no te puedes regresar, hay gente que te está haciendo daño y tienes que tomar medidas, el libro te va a abrir los ojos y claro que de entrada puede doler, pero cuando te das cuenta de eso hay pasos muy sencillos para revertirlo, hay incluso un ejercicio para que sepas dónde colocar a la gente que te daña y a la gente que te nutre, necesitas voluntad, no información, no hace falta leer más, sino tener voluntad y ganas de tener un cambio”, concluyó.