«Cómo lidiar con la ansiedad de tu hijo adolescente», de Sara Villanueva
Cultura miércoles 23, Nov 2016- Editorial Diana
La doctora Sara Villanueva ofrece respuestas a las preguntas más complejas que los padres enfrentan cuando educan a sus hijos adolescentes. Lo hace como especialista en desarrollo adolescente y a partir de su propia experiencia como madre.
El lector encontrará solución a las preguntas que surgen en esta etapa: ¿Por qué mi hijo adolescente y yo discutimos tanto?, ¿por qué quiere estar todo el tiempo con sus amigos?, ¿qué tal si contrae una enfermedad de transmisión sexual?, ¿cómo sabe siquiera qué es el amor cuando dice estar enamorado(a)?
La autora destaca temas como la inseguridad que genera ser padre de un adolescente, la independencia de los hijos y cómo enfrentar las pláticas escabrosas respecto al sexo.
«Plena mente», de Andrés Martín Asuero
- Editorial Diana
Según las estadísticas, solo pasamos once minutos en promedio concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa: un mensaje en el celular, una reunión imprevista, un hijo que reclama atención o cualquier pensamiento que nos distrae inevitablemente. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza ya no. Consecuentemente, todo ese tiempo perdido o extraviado termina convertido en estrés, ansiedad, sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada o de incapacidad para conseguir nuestros objetivos.
Plena mente es una obra que nos ofrece soluciones efectivas para aprender a vivir disfrutando el aquí y el ahora, a estar presentes en todos los momentos de nuestras vidas para conseguir, en definitiva, un mayor bienestar personal, una alta eficacia laboral y una mejor calidad en nuestras relaciones humanas.
