*** Disminuir tu consumo de alcohol y cafeína.
*** Comer menos alimentos picantes o grasosos.
*** Comer comidas pequeñas y con frecuencia en lugar de unas más grandes.
*** Comer más despacio y no hacerlo justo antes de dormir
*** Levantar la cabecera de la cama en caso de sufrir acidez estomacal durante la noche.
*** Reducir tus niveles de estrés.
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