Remedios para contracturas musculares
Consejos lunes 13, Jun 2016
Fomentos calientes. En primer lugar, cuando notes molestias en el cuello, lo que debes hacer es ponerte calor seco en la zona. Puede ser una manta eléctrica a media potencia y en períodos de tiempo cortos, de 5 a 10 minutos, varias veces al día. Este tratamiento es el más efectivo, ya que el calor relaja los músculos, evitando así la causa del dolor.
Antiinflamatorios o relajantes musculares. Es una opción, pero no es muy recomendable hacerlo puesto que estos medicamentos se filtran en el hígado, el cual puede generar tensiones musculares cuando está alterado.
Fisioterapeuta. Con masajes y el calor localizado que producen los infrarrojos, la resolución del problema será mucho más rápida. Además, podrá darnos una lista de ejercicios para realizar diariamente, aunque no sintamos dolor, para fortalecer la musculatura. Eso si, siempre recordad que hay que calentar los músculos primero antes de hacer los estiramientos que se harán al final.
