Gaby Vargas nos comparte “Los 15 secretos para rejuvenecer”
Cultura jueves 26, May 2016En la ruta de las letras
Patricia Correa
- La escritora y conferencista nos revela en su nuevo libro, bajo el sello de Editorial Aguilar, qué son los telómeros y cómo afectan positivamente en tu vida
“‘Los 15 secretos para rejuvenecer’ no es un libro de belleza, sino es un libro en el que, después de 37 años de trabajar y en el que fui asesora de imagen, me doy cuenta que la verdadera belleza viene de adentro hacia fuera”, señala Gaby Vargas. (Foto: Asael Grande).
A través de 15 consejos que revelan cómo mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce qué son los telómeros, cuáles son los superalimentos, porqué es esencial la oxitocina y cómo integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida, en “Los 15 secretos para rejuvenecer”, Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio:
“En realidad escribo sobre lo que quiero aprender, sobre lo que me interesa y sobre lo que me está sirviendo y que le sirva a mis lectores, quiero aclarar que el libro ‘Los 15 secretos para rejuvenecer’ no es un libro de belleza o de cremas y mascarillas, sino es un libro en el que, después de 37 años de trabajar y en el que fui asesora de imagen, me doy cuenta que la verdadera belleza viene de adentro hacia fuera, y significa salud, una gente saludable es una gente con energía, y una gente con energía es una gente que puede hacer muchas actividades, que puede hacer deporte y que eso hace atractiva a una persona, cuando estamos enfermos o estresados, la energía se te va al suelo, entonces mi libro se va por el lado de qué es lo que hace feliz a tus células, qué hace que trabajen en una sinfonía maravillosa de cinco trillones de células que tenemos, el que todas en armonía funcionen, cuando eso sucede, por ende nos vamos a ver jóvenes, saludables, vamos a ser felices, nuestras relaciones van a ser mejor, entonces en el ‘Yo estoy bien’ es en dónde están los quince secretos para sentirnos bien”, dijo la autora al reportero Asael Grande, quien la entrevistó en exclusiva.
Escritora y conferencista, Gaby Vargas nos revela en su nuevo libro de manera precisa y espléndidamente documentada qué son los telómeros y cómo afectan positivamente en tu vida; cuáles son los superalimentos que te mantendrán fuerte, sano y vigoroso; cómo desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar; los beneficios de la meditación, el ejercicio y la buena actitud; qué es la oxitocina y por qué es vital atender a esta “hormona del amor”, y por qué es importante vivir en gratitud para ser felices: “en mi libro explico cómo es que la enzima llamada telomerasa puede regenerar la estabilidad emocional y la estabilidad por la vida, hablo de la coherencia interna, y el secreto número 15, el agradecer; con la coherencia interna se trata de traer a la mente cualquier cosa que te motive, el sentir y pensarlo para que el cuerpo entre en armonía; la gratitud y el agradecimiento es algo mágico, entre más agradeces, la vida te da más, invito al lector a que lo practique, de esta manera la vida empieza a encantarse, somos un sistema de energía, y a diario amanecemos con distintos niveles de energía, los 15 secretos lo que te dan es energía y ganas de disfrutar la vida.
La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es sólo un asunto de genes, sino de qué haces con ellos y cómo los ayudas. Gaby Vargas comparte en “Los 15 secretos para rejuvenecer” información indispensable para llenar de alegría tus células y mejorar tu calidad de vida.
