Si sufres de piernas hinchadas

Consejos viernes 11, Mar 2016

 

*** Coloque las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.

*** Ejercite las piernas. Esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón.

*** Siga una dieta baja en sal, la cual puede reducir la retención de líquidos y la hinchazón.

*** Use medias especiales de descanso (que se consiguen en la mayoría de las farmacias y tiendas de suministros médicos).

*** Al viajar, tome descansos con frecuencia para ponerse de pie y desplazarse a su alrededor.

*** Evite usar ropa o ligueros apretados alrededor de los muslos.

*** Baje de peso si necesita.