«Hora de Dormir», de Javier Albares y Francisco Segarra Editorial Vergara

• 100 consejos para que los adolescentes duerman bien

Javier Albares y Francisco Segarra, especialistas de la Clínica del Sueño Dr. Estivill.

¿Qué hábitos y comportamientos afectan más al ritmo de sueño en los adolescentes?, ¿es recomendable estudiar antes de dormir?, ¿cómo repercute en su conducta que los jóvenes tengan problemas para obtener un descanso reparador?, ¿qué causa el sonambulismo y los terrenos nocturnos?, ¿cómo afecta la presencia de pantallas electrónicas y celulares? Son algunas de las preguntas que se plantean Javier Albares y Francisco Segarra, especialistas de la Clínica del Sueño Dr. Estivill.

Javier Albares (Albacete, 1972) Es doctor y cirujano, egresado de la Universidad de Alicante. Ha centrado su interés en las distintas alteraciones del sueño.

Francisco Segarra (Mallorca, 1968) Es licenciado en psicología clínica por la Universidad de Barcelona. Hace más de dos décadas que desarrolla su actividad profesional como especialista en la medicina del sueño, en la Clínica del Sueño Dr. Estivill.