Propiedades milagrosas de la chía
Consejos lunes 8, Feb 2016
*** Cinco veces más la cantidad de calcio que la leche.
*** Tres veces más la cantidad de antioxidantes que los arándanos.
*** Tres veces más la cantidad de hierro que las espinacas.
*** Dos veces más la cantidad de fibra que la avena.
*** Dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura.
*** Dos veces más la cantidad de potasio que el plátano.
*** Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre. Además al entrar en contacto con el agua forman una capa hipocalórica que hace que aumente su peso diez veces más dentro del estómago, lo que produce sensación de saciedad.
