Para que tu garganta se mejore
Consejos lunes 23, Ago 2010
- Realiza gárgaras con agua con sal en la siguiente proporción: una cucharadita de sal (gruesa es mejor) en un vaso de agua tibia, unas cuatro veces al día.
- Chupa (no muerdas) caramelos para la garganta o caramelos de miel.
- Toma abundante líquido.
- Habla lo menos posible y no grites.
- Bebe leche tibia con miel
- Prepárate una infusión de té de manzanilla con limón y miel.
- Consume alimentos blandos y no condimentes.
- Mastica muy bien y despacio antes de tragar.
- No fumes ni estés en ambientes en donde hay fumadores.
- Haz reposo de voz.
- Sigue el tratamiento médico al pie de la letra, si lo cortas antes, corres el riesgo de una recaída y las mismas suelen ser muy fuertes.
- Lávate las manos regularmente.
