Grandes beneficios de comer yogurt natural
Consejos lunes 15, Jun 2015
Contra infecciones: El yogurt natural ayuda a controlar infecciones bacteriales vaginales, a controlar el colesterol, a reducir peso; también contribuye a mejorar el aliento y hasta a prevenir ciertos tipos de cáncer.
Yogurt orgánico: Es el más recomendado, ya que la leche no tiene antibióticos y las vacas no han sido tratadas con hormonas, con la finalidad de producir más leche.
Rico en proteínas. Siendo las proteínas del yogurt más fáciles de digerir que las proteínas de la leche. Contiene probióticos, que ayudan a que se establezca la flora intestinal en los momentos que se consumen antibióticos. Se ha estudiado que el yogurt promueve una bacteria que es saludable para el colon contra algunas enfermedades..
Rico en calcio: Es rico en calcio por ser un derivado de la leche y contiene determinados nutrientes que facilitan la absorción de sustancias en comparación con otros lácteos.
