Increíble colección de “Este libro te hará….”, de Jessamy Hibberd y Jo Usmar
Cultura martes 21, Abr 2015En la ruta de las letras
Patricia Correa
La serie “Este libro te…”, bajo el sello de Roca Editorial, quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación.
Cada libro explica sencilla y claramente cómo entender y solucionar problemas concretos, con lo que es muy fácil empezar a hacer algo enseguida para solventar las dificultades a las que te estés enfrentando.
¡Cada una de las estrategias está comprobada en situaciones reales y te cambiarán la vida!
ESTE LIBRO TE HARÁ FELIZ
Todos experimentamos periodos de tristeza, frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar todas las áreas de su vida de una persona. En este libro tienes la ayuda: te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
ESTE LIBRO TE HARÁ DORMIR
Todos pasamos por periodos en los que tenemos problemas para dormir. Ya sea porque no podemos conciliar el sueño o bien porque nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza embotada de tanto darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitamos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general.
ESTE LIBRO TE CALMARÁ
La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones…Todo suma a nuestros niveles de estrés. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresión de que romper ese círculo vicioso es imposible. Este libro tiene la ayuda que necesitas: este libro te enseñará a combatir el estrés y ser más positivo, a estar más relajado y ser más productivo.
ESTE LIBRO TE DARÁ SEGURIDAD
¿Alguna vez has sentido que algo te detiene? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti mismo (a), y tus inseguridades evitn que consigas las cosas que quieres: en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones… Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este libro te permitirá cambiar cómo te sientes
Sobre las autoras
La doctora Jessamy Hibberd es miembro de la Sociedad Británica de Psicología y de la Asociación Británica de Psicoterapias Cognitivas y del Comportamiento.
Jo Usmar es una periodista autónoma. Ha colaborado con medios distribuidos a nivel nacional en Reino Unido como Stylist y Fabulous, además de escribir una columna mensual sobre relaciones en Cosmopolitan.
