Medidas para prevenir el cáncer
Consejos miércoles 30, Jul 2014
*** Manténgase tan delgado como le sea posible, dentro de los rangos normales de peso.
*** Haga entre 30 y 60 minutos de actividad física moderada diariamente, como caminar.
*** Evite las bebidas endulzadas y la comida chatarra.
*** Si es madre, amamante durante por lo menos 6 meses.
*** No coma más de medio kilo de carne roja por semana y evite las carnes procesadas.
*** Limite la ingesta de bebidas alcohólicas a una medida diaria, en las mujeres, y a dos, en los varones.
*** Coma cinco porciones diarias de frutas y hortalizas.
