Para que tu examen sea de 10
Consejos miércoles 4, Dic 2013
Tener la mente tranquila y relajada: La primera clave para es tener la mente tranquila y relajada. Para ello, hay que tener bien oxigenado y alimentado el cerebro, ya que no se puede memorizar en cualquier circunstancia.
Cerrar los ojos y respirar profundamente: Es básico que antes de ponerse a memorizar, el alumno se tome un tiempo para relajarse mentalmente. Para lograr este objetivo, el primer paso es cerrar los ojos, respirar profundamente, poner música de fondo y visualizar tu propio cuerpo.
Ver cómo enfocar el trabajo: Una vez que se ha cumplido el paso anterior, es el momento de visualizar lo que tienes que memorizar y ver cómo se va a enfocar el trabajo.
Hacer mapas mentales: A la hora de estudiar, una técnica que ayuda a memorizar es la de hacer mapas mentales, esto es crear una imagen a partir de lo escrito en una hoja donde aparezcan pocos datos y dibujos que sirvan de recordatorio de lo que tienes que hablar.
Eliminar los pensamientos negativos: Es importante eliminar los pensamientos negativos que te producen miedo. Mensajes como “es imposible” o “no voy a ser capaz” lastran la capacidad de memorizar el contenido.
