Para eliminar la grasa de las caderas
Consejos miércoles 12, May 2010
Elimina de tu dieta el pan, las galletas y las pastas.
Incluye en tu dieta alimentos frescos, ricos en antioxidantes que te ayuden a eliminar las toxinas de tu cuerpo.
Prueba nuevas recetas utilizando frutas y verduras de temporada.
Se recomienda comer cinco o seis pequeñas comidas al día, que sean bajas en grasa, así mantendrás equilibrado tu metabolismo y nivel de azúcar en la sangre.
Hazte un chequeo que te proporcione un buen diagnóstico endocrino que muestre el origen y la naturaleza de la acumulación de grasa. Esto te permitirá optar por un tratamiento personalizado.
Toma al menos 3 litros de agua al día, aún cuando retengas líquidos, esto te ayudará mucho en el proceso de adelgazar la zona de la cadera.
