Cuidar los ojos contra los rayos ultravioleta
Elsa Rodríguez Osorio, Salud viernes 22, Mar 2013Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- Coca Cola trata el 100% de sus aguas residuales
- Una de cada 10 mexicanas podría padecer endometriosis
En estas vacaciones de Semana Santa hay que evitar la exposición constante a los rayos ultravioleta; son más dañinos entre las 10:00 y 16:00 horas cuando el sol emite su máxima temperatura, que favorece el desarrollo de alteraciones oculares, como conjuntivitis, degeneración macular, retinopatía solar, daño en córnea y catataras, principal causa de ceguera en el mundo, indica Roberto Tapia, licenciado en optometría por la UNAM. Se estima que el 80% de la exposición y absorción de los rayos UV solares ocurre antes de los 18 años, por lo que los niños y jóvenes son más susceptibles a los efectos de la radiación solar. De acuerdo a la Secretaría de Salud, se estima que 18 millones de personas en el mundo padecen de cataratas, de las cuales, 30% de ellas son consecuencia de la exposición prolongada al sol. Otros factores de riesgo: cáncer en párpado, pterigión (carnosidad blanca en superficie ocular), daño en córnea, retinopatía solar, fotoqueratitis, fotoconjuntivitis. Cuidados: evitar la exposición solar entre la 10:00 y 16:00 horas. Cuidar los ojos a través del uso de lentes con índice de bloqueo de 99% a 100% contra rayos UVA y UVB. Usar sombreros de ala ancha y prendas holgadas que cubran la mayor parte de la superficie corporal. Buscar la sombra cuando los ratos ultravioleta solares sean más intensos. Utilizar cremas con filtro solar de amplio espectro, con factor de protección solar (FPS) igual o superior a 30, cuantas veces se necesite.
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La empresa Coca Cola se compromete a devolver a la naturaleza toda el agua que utiliza por medio de las siguientes acciones: trabajar en el desarrollo continuo de inversión de tecnologías para hacer uso más eficiente del agua. Es la única compañía de bebidas en México que trata el 100% de sus aguas residuales, se reutiliza en instalaciones sanitarias, riego de jardines, lavado de vehículos, además de donar una importante cantidad a las comunidades circundantes. Gracias a su programa Nacional de Reforestación Nacional y Cosecha de Agua ha plantado cerca de 46 millones de árboles en 29 estados de la República mexicana, ha restaurado 47 hectáreas, beneficia a 689 comunidades y apoya a 79 principales cuencas del país. Ha generado 130 mil empleos, 70% de ellos para mujeres. Ha habilitado 14 viveros comunitarios y construyó 5 ollas de captación de agua pluvial con una capacidad superior a 110 mil m3 y cuenta con campos captación de agua de lluvia en 7 entidades del país.
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Se estima que una de cada 10 mujeres mexicanas en edad reproductiva podría padecer endometriosis, enfermedad cuyos síntomas son: dolor menstrual intenso, menstruación abundante, molestias durante las relaciones sexuales e incluso infertilidad. Ya existen alternativas de tratamiento para el control de este padecimiento sin embargo, pueden provocar efectos secundarios que limitan su uso a largo plazo. Ahora, en el marco del Mes Mundial de la Endometriosis, se presenta una nueva terapia oral desarrollada específicamente para mitigar los síntomas de la enfermedad la cual contiene dienogest, una progestina única en su género que ofrece a las mujeres una alternativa efectiva a largo plazo para el alivio del dolor y la reducción significativa de lesiones endometriales.
