Gripe
Consejos martes 10, Sep 2013
El virus de la gripe tiene como fundamento la falta de vitamina D.
*** Quédese en la casa y descanse; especialmente mientras tiene fiebre.
*** Deje de fumar y evite el humo de las personas que fuman a su alrededor, el cual puede empeorar sus síntomas de resfrío.
*** Tome líquidos en abundancia como agua, jugos de frutas y sopas claras. Los líquidos ayudan a aflojar el moco. Los líquidos también son importantes si usted tiene fiebre pues la fiebre puede hacer que sus líquidos se evaporen lo cual puede ocasionar una deshidratación.
*** No beba alcohol.
*** Haga gárgaras con agua con sal varias veces al día para aliviar el dolor de garganta.
*** Los aerosoles y las pastillas para la garganta también le pueden ayudar a aliviar el dolor.
*** Use gotas para la nariz de solución salina (o agua con sal) para ayudar a aflojar el moco y humedecer al área sensible dentro de su nariz.
