Síndrome de Fatiga Crónica
Consejos jueves 31, Ene 2013
El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). es un cansancio intenso y continuo que no se alivia con el descanso y no es causado directamente por otras enfermedades. Se desconocen sus causas. Algunas teorías sugieren que puede deberse a una inflamación en el sistema nervioso, debido a una respuesta defectuosa en el sistema inmunitario. En la actualidad, no existe cura para el Síndrome de Fatiga Crónica y el objetivo del tratamiento es aliviar los síntomas. Muchas personas con este trastorno experimentan depresión y otros problemas psicológicos que pueden mejorar con tratamiento.
Despertarse y acostarse a la misma hora todos los días es una buena medida. También comer y ejercitarse al mismo tiempo.
Agendar las actividades va a ayudar a tu cuerpo a adaptarse y superar las dificultades del cansancio constante.
Ducharse en la mañana también va a ayudar. Este es uno de los mejores procedimientos para relajar tu cuerpo en la mañana.
