Congestión nasal
Consejos miércoles 15, Oct 2014
Muchas personas piensan que una nariz se congestiona (se tapa) debido al exceso de moco espeso. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la nariz se congestiona cuando los tejidos que la recubren se inflaman debido a la inflamación de los vasos sanguíneos. Los recién nacidos tienen que respirar a través de la nariz. La congestión nasal en un bebé en los primeros meses de vida puede interferir con la lactancia y, en raras ocasiones, puede causar problemas respiratorios serios.
*** Una dieta rica en vitamina C hace las funciones de antihistamínico y evita la producción excesiva de moco.
*** Dejar de fumar es una buena opción. Es una de las causas fundamentales de congestión nasal en fumadores.
*** Hay que evitar cambios bruscos de temperatura que afecten al sistema respiratorio.
*** Cuidado si tratamos con personas con resfriado o congestión nasal: acabaremos igual que ellos, por eso en estos casos la higiene es primordial.
