Colitis

Consejos miércoles 13, Nov 2013

La colitis es una hinchazón (inflamación) del intestino grueso (colon), puede tener muchas causas diferentes, como: Infecciones, como las causadas por un virus, un parásito e intoxicación alimentaria debido a bacterias, trastornos inflamatorios (colitis ulcerativa y enfermedad de Crohn), falta de flujo sanguíneo (colitis isquémica) o radiación previa al intestino grueso.

*** Comer cereales y pan integral: Estos mejoran mucho la digestión y le ayudan al intestino a trabajar mejor. Además le ayudan a limpiarse. Procure también los que contienen semillas enteras.

*** Coma frutas con fibra como son las manzanas con todo y cascara. Busque alimentos ricos en fibra como nopales. En carnes prefiera las carnes blancas como el pollo y pescado. También las verduras son de ayuda pero evite lechuga, coliflor, rábanos, cebolla.

*** Haga ejercicio, si no puede practique caminar, esto estimula el buen funcionamiento del sistema digestivo. Procure no deprimirse. El tener actividades físicas y sociales le ayuda a mejorar su estado de ánimo.