Congestión nasal
Consejos martes 21, Oct 2014
Para prevenir la congestión nasal debemos evitar las situaciones que la propician y fortalecer al cuerpo para ello:
Una dieta rica en vitamina C ya que hace las funciones de antihistamínico y evita la producción excesiva de moco.
Dejar de fumar es una buena opción. Es una de las causas fundamentales de congestión nasal en fumadores.
Hay que evitar cambios bruscos de temperatura que afecten al sistema respiratorio.
Sonarse con frecuencia también alivia la sensación de ser un moco andante, pero hay que tener cuidado con la nariz, que acaba por irritarse y el problema se agrava. Utilizar pañuelos adecuados con talco reduce estos rozamientos y hace esta acción más agradable.
Y el mejor consejo es la paciencia, ya que la congestión nasal acaba por irse de un día para otro, pero no hay quien se libre de un par de días con dificultades para respirar y con el pañuelo como mejor amigo.
