Dolor de cuello
Consejos martes 7, Oct 2014
¿Has tenido alguna vez un dolor de cuello de esos que parece que no se quitan de ninguna forma? Sí te ha sucedido, toma una ducha. Deja que el agua, entre tibia y caliente, corra sobre tu cuello por al menos cuatro o cinco minutos. Debes mantener tu cuello recto al hacer esto, no lo gires.
Aplicar en el cuello una bolsa plástica que contenga hielo picado cubierta en una funda (una toalla de paño es demasiado gruesa para transmitir efectivamente el frío) si el cuello ha recibido alguna pequeña lesión para reducir la inflamación. Una vez se ha disminuida ésta, aplicar una toalla empapada en agua caliente por 10 minutos.
