Esguinces
Consejos lunes 30, Jul 2012
Un esguince es un ligamento estirado o roto. Los ligamentos conectan los huesos entre sí en una articulación y ayudan a que los huesos se mantengan en su lugar. El lugar más común para un esguince es un tobillo. Un esguince del tobillo puede ocurrir cuando usted se cae, cuando súbitamente tuerce su tobillo demasiado o cuando fuerza la articulación fuera de su posición normal, esto último, por ejemplo, cuando usted cae sobre su pie de una manera anormal después de un salto.
Levar la extremidad afectada, incluso durante las noches.
Reposo absoluto de la zona.
Aplicación de frío local, con hielo, pero nunca en contacto directo.
Envolveremos el hielo en una tela limpia y lo aplicaremos en intervalos de tiempo.
Traslado a un centro hospitalario para las correspondientes pruebas y en caso necesario nos pondrán una férula o escayola.
