Un abdomen sin grasa
Consejos miércoles 21, Abr 2021
Adiós a los refrescos. Los refrescos (y también la cerveza) son principalmente gas que llega a tu intestino provocando una hinchazón visible. Si los tomas con pajita estarás añadiendo aire extra al gas del refresco y será peor. Opta por bebidas sin burbujas y despídete de un vientre repleto de burbujas.
Bebe mucho. Beber agua de forma contínua te ayudará a mantenerte hidratada, a eliminar la grasa que tu cuerpo no necesita y mantener el buen funcionamiento del tránsito intestinal. Para este último fin, infusiones, caldos y zumos, son igual de beneficiosos.
Haz ejercicio. Camina, corre o realiza algún tipo de ejercicio aeróbico. Facilitarás la eliminación de grasa en todo tu cuerpo, por lo tanto también en el abdomen, y moverás tu aparato digestivo facilitando las digestiones y el tránsito intestinal.
