Para prevenir la hipertensión
Consejos jueves 21, Dic 2017
Procurar un peso adecuado. Mediante la implementación de ejercicio y una dieta saludable que incluya frutas y verduras.
Medir la presión arterial. Es trascendental acudir con un especialista al menos cada seis meses para este control, y adoptarlo como un hábito recurrente.
Atención a síntomas. Dado que la HTA es una enfermedad asintomática, es de especial importancia acudir con el médico ante síntomas como dolores de cabeza y zumbidos en los oídos frecuentes.
Reduce tu consumo de sal. Su consumo prolongado y excesivo en la dieta está asociado como causa de la hipertensión, por ello es mejor no abusar.
Los jóvenes no deben confiarse por los atributos de la edad, por el contrario, un diagnóstico temprano hará más fácil el tratamiento posterior, afirma el especialista.
