Cuidado con los desvelos
Consejos miércoles 15, Ene 2014
Para muchos es de costumbre ya sea porque el trabajo lo exige así o por irse de fiesta hasta tarde, perderse horas de sueño, todo esto repercute a nivel físico y mental, empezando por reflejarse en el rostro luciendo fatigado generalmente con ojeras y labios secos. Muchas pueden ser las causas del desvelo, y este se considera insomnio a partir de que se duerme menos de seis horas por más de tres días a la semana, trayendo consigo problemas de estrés y problemas de la piel según varios doctores puesto que las horas de sueño son indispensables para la regeneración de células.
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