Los cambios de temperatura aunados a los ambientes contaminados pueden traernos serios problemas en vías respiratorias, por eso hoy lo invitamos a que cuide de su pulmón un órgano de vital importancia para el buen funcionamiento del sistema.
Algunos de los principales síntomas del reflujo gastroesofágico son ardor en la boca del estómago y sus principales factores se derivan del consumo excesivo del alcohol o alimentos saturados en grasas, sin embargo, una causa principal es la obesidad, aunque personas con bajo peso también registran
Té negro con azúcar: El té no sólo mantendrá el cuerpo hidratado, sino que contiene taninos que reducirán la inflamación intestinal. • Té de menta: El té de menta es bueno para un efecto astringente. • Té de hinojo: Para aliviar y sanar el aparato digestivo. • Té de arándanos azules secos (blueberries): En una taza de agua hirviendo ponga una cucharadita de arándanos azules secos y tómese la infusión. • Té de canela: Tómese una taza de té de canela según lo necesite. En una taza de agua hirviendo agregue una cucharadita de canela en polvo. Deje reposar por 15 minutos y cuélelo usando una sevilleta de papel.
La halitosis es un problema que en general acarrea problemas también de autoestima para ello es necesario que te atiendas antes de
Sí constantemente te duelen las rodillas debes tener cuidado porque es probable que presentes un cuadro de artrosis o tendinitis. Hay algunos problemas de salud que pueden confundirse entre sí, por tener síntomas o formas parecidas. Lo primero
Gelatinas light: Casi no aportan calorías, y como son casi en un 100% agua, te ayudan a mantenerte hidratada. Por eso, cada vez que sientas hambre, en vez de recurrir a un snack o una golosina, recuerda: cómete una gelatina light. No dejes pasar más de tres horas y media sin comer: Hacer dieta no se trata de no comer, si no de comer…adecuadamente. Estar mucho tiempo sin comer hace que cuando tengas oportunidad de probar un bocado, te descontroles. Por eso, a media mañana, luego de almorzar y antes de la merienda, o sea, entre comidas, es buena idea que te comas algo pequeño. Si quieres mantenerte dentro de tu régimen, recuerda que no debe tener más de 200 calorías como mucho: lo ideal es un yogurt descremado o una fruta. Pero también puede ser un huevo duro, una porción de queso light, una barrita de cereal, una galleta de arroz con mermelada light, etc. Acompaña este snack con una infusión caliente y verás como la ansiedad y el hambre disminuye.
*** Es rica en vitaminas del grupo B. *** Posee gran cantidad de oligoelementos, vitaminas y ácido gammalinolénico. *** Contiene luteína y clorofila, entre otras sustancias. *** Mantiene la salud de los ojos. *** Fortalece el sistema inmunológico. *** Favorece la digestión. *** Colabora en la eliminacion de las toxinas presentes en el organismo.
Los trastornos del sueño son un amplio grupo de padecimientos que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del sueño pueden ser muy graves e interferir con el funcionamiento físico, mental y emocional del individuo generalmente se nota por padecer insomnio: que es sueño insuficiente, intranquilo, de mala calidad, o no restaurador.
La migraña también llamada hemicránea es una enfermedad que tiene como síntoma principal el dolor de cabeza, usualmente muy intenso y capaz de incapacitar a quien lo sufre. Para evitar un poco las molestias se recomienda mantener una serie de
Ya en alguna ocasión mencionamos las consecuencias de la falta de sueño y de no descansar bien, una de estas consecuencias son las bolsas en los ojos, estas además de causar una mala apariencia, son resultado también de un acumulo de grasa, toxinas y agua. Estos consejos te ayudarán a disminuir un poco este malestar. Te recomendamos hervir una manzana y molerla posteriormente, aplicar la pasta resultante en los ojos cerrados y dejar actuar por 25 minutos.
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