*** Coloque las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón. *** Ejercite las piernas. Esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón.
*** Se breve. Tu currículum no debe pasar de una o dos hojas, como máximo. *** Utiliza un papel de color blanco o de colores claros, en formato A4 y de calidad. *** Escribe con una fuente legible y espaciada que facilite la lectura. *** Imprime el currículum, no lo escribas a mano ni los mecanografíes.
Problemas circulatorios: La canela es un potente anticoagulante y circulatorio sanguíneo. El consumo frecuente de canela ayuda a la buena circulación de la sangre gracias a que evita que las plaquetas de la sangre se acumulen. Por tener esta propiedad es muy útil consumirla durante el periodo menstrual, evitando los dolores que se producen durante estos días.
*** Retrasa el proceso de envejecimiento, al proteger de los radicales libres *** Conserva un efecto analgésico y antiinflamatorio *** Es rico en vitaminas A, B y C, tiamina, roboflavina, niacina y ácido ascórbico *** Ideal para una dieta de adelgazamiento, contiene tan sólo 22 calorías por cada 100 gramos
El nopal: Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y a la vez, a mantenerlos estables. Es que el nopal contiene varias sustancias (entre ellas la fibra) que controlan y normalizan el organismo de una persona con diabetes.
Entre los muchos beneficios que la gelatina aporta a nuestro cuerpo, destacamos los siguientes: *** Mejora la salud del cabello, la piel, las articulaciones y los tendones *** Calma el tracto digestivo *** Contiene muchos aminoácidos esenciales y no esenciales, incluyendo arginina y glicina
*** Cinco veces más la cantidad de calcio que la leche. *** Tres veces más la cantidad de antioxidantes que los arándanos. *** Tres veces más la cantidad de hierro que las espinacas. *** Dos veces más la cantidad de fibra que la avena. *** Dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura. *** Dos veces más la cantidad de potasio que el plátano.
*** Ayuda a prevenir el cáncer *** Alivia los dolores de la artritis *** Ayuda en el tratamiento de la diabetes *** Cura las heridas *** Mejora
Evita los gases. La cúrcuma es muy buena para este problema, al ser carminativa y ayudar a expulsar los gases del intestino. También sirve para aliviar cólicos, gracias a sus componentes como el eugenol. Se sabe que esta especia es buena para los que padecen de atonía estomacal, flatulencia y dispepsia ácida.
Excelente digestivo. A nivel digestivo la fruta de la guanábana presta grandes bondades, entre las cuales se puede mencionar su función astringente cuando está verde y sus propiedades como diurético, útil en caso de diarreas.
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