La depresión: Los plátanos contienen triptófano, que más tarde se convierte en serotonina (también conocida como “la hormona de la felicidad”), sustancia capaz de relajar al cuerpo, mejorar el estado de ánimo y aumentar la felicidad.
Come bien: La alimentación también juega un papel importante en nuestra tarea por reforzar la memoria. Es clave que elijamos alimentos ricos en ciertas sustancias que ayudan al cerebro a trabajar bien. Así, debemos incluir alimentos ricos en fósforo
Agua: Bebe mucha agua para mantener tu cuerpo completamente hidratado. Hay muchas razones por las que es una buena idea beber mucha agua a lo largo del día, pero una de ellas es que reducirá la hinchazón en tu cara.
Es depurativa: Gracias a la gran cantidad de aminoácidos que contiene, estimula la producción de lecitina en el hígado, favoreciendo a la depuración completa de las toxinas del organismo. Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va “barriendo” los depósitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas cardíacos, colesterol, entre otro.
Ajo: La mejor forma de controlar el colesterol consiste en tragarse cada mañana en ayunas un diente de ajo partido por la mitad.
Jarabe de miel para la tos. Existe evidencia científica de que la miel puede ser efectiva en el tratamiento de la tos y la garganta irritada. Puedes tomarla directamente o, para mejores resultados, mezclar miel con aceite de coco y jugo de limón. También puedes tratar el viejo remedio de las abuelas antes de dormir: un trago de whiskey o coñac mezclado con miel.
Ajo: Es fundamental ya que ayuda a desinflamar las venas y también mejora la circulación. Puedes consumirlo de forma tradicional con tu dieta o también te recomiendo usarlo como pomada con alcohol. Aplícala cuatro veces a la semana.
Protege tu corazón: Comer una toronja al día ayuda a reducir en 15% los niveles de colesterol “malo” en la sangre y 27% los triglicéridos.
Ginkgo biloba: Mejora la circulación y el flujo sanguíneo ocular. Además de mejorar su visión, que protege contra problemas como el glaucoma y la degeneración macular. Investigaciones preliminares indican que también puede beneficiar
Fomentos calientes. En primer lugar, cuando notes molestias en el cuello, lo que debes hacer es ponerte calor seco en la zona. Puede ser una manta eléctrica a media potencia y en períodos de tiempo cortos, de 5 a 10 minutos, varias veces al día. Este tratamiento es el más efectivo, ya que el calor relaja los músculos, evitando así la causa del dolor.
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