*** Muchos estudios han sugerido que las propiedades del té verde ayudan a bajar considerablemente las posibilidades de contraer cáncer, debido a la gran cantidad de antioxidantes que contiene, esto no quiere decir que sea un anticancerígeno, si no que su consumo regular y de forma moderada puede ayudar a la prevención de la aparición de cáncer.
Fortalece el sistema inmunológico: Esta raíz es rica en vitamina C, un importante antioxidante y una supervitamina. Se le considera así debido a los múltiples beneficios que puede brindarle a nuestro organismo su consumo. La vitamina C no sólo está presente en los cítricos; en los rábanos también se puede encontrar este nutriente que es capaz de ayudar al sistema inmunológico a protegernos de resfriados comunes, virus, bacterias y otras enfermedades infecciosas.
Cepíllese los dientes tres veces al día. Cepíllese los dientes de dos a tres minutos por lo menos tres veces al día para eliminar la placa y los restos de comida. Es muy importante cepillarse los dientes antes de irse a dormir. Puede probar realizar un cepillado adicional con bicarbonato de sodio para reducir la acidez de la boca y dificultar el crecimiento de las bacterias que causan el mal aliento.
Usa un limpiador o un depurador facial: Ayuda a suavizar el vello facial antes de afeitarte. Además, para suavizar el vello facial y hacer que sea más fácil de cortar, hidrata la piel con agua tibia durante un mínimo de tres minutos antes de afeitarte.
Son buenos para el cerebro. Los pepinos contienen un flavonol, un antioxidante antiinflamatorio que favorece nuestra salud cerebral. Favorece una mejor conectividad neuronal, al igual que el impulso nervioso. De ese modo, cuidamos de nuestra memoria y protegemos las células nerviosas del declive relacionado con la edad.
*** Son excelentes para regular y generar la energía que necesitan los músculos durante la práctica de actividad física; ayudar al metabolismo en los nutrientes provenientes de otros alimentos, y mantener controlados los niveles de azúcar en sangre (glucemias).
Nadie espera que falles. Tal vez tengas éxito. Tal vez fracases. Pero la verdad es que a nadie le importa. ¡Eso es algo bueno! Puedes perseguir tus sueños sin preocuparte de lo que piense la gente.
*** Disminuyen la presión arterial. *** Pérdida de peso – Ya que nos n ayuda a saciarnos, reduce la ingesta de alimentos.
Una piel hidratada y sin arrugas. Beber 2 litros de agua nos ayuda a mantener una piel hidratada, firme, luminosa y sin marcas de expresión durante más tiempo, e incluso a prevenir algunos problemas cutáneos como: el exceso de grasa, los puntos negros, el acné, los eczemas.
Fibra: Reduce los niveles de colesterol y mejora la sensibilidad a la insulina. Consumir siete gramos de fibra al día reduce el riesgo de padecer esta enfermedad y esta fruta contiene tres.
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