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Grandes beneficios de tomar aceite de oliva en ayunas

Consejos miércoles 17, Oct 2018

*** Estimula el tránsito intestinal. … *** Previene todo tipo de cánceres relacionados con el sistema digestivo. … *** Favorece la absorción de nutrientes. …

La uva, poderoso antioxidante natural

Consejos martes 16, Oct 2018

*** La uva es un poderoso antioxidante natural, ya que contiene proantocianidinas. Además es un alcalinizante, por lo que purifica la sangre.

Tres hábitos para no subir de peso

Consejos martes 9, Oct 2018

Beber muchos líquidos durante el día. Se deben beber muchos líquidos entre las comidas, ya que esto ayudará a disminuir el hambre y la retención de líquidos, porque mientras más agua se bebe más orina produce el cuerpo, y con su eliminación también se liberan toxinas que perjudican el proceso de pérdida de peso.

Jugo de guayaba

Consejos miércoles 3, Oct 2018

Combate el dolor bucal. Aunque no lo creas, el jugo de guayaba sirve para aliviar el dolor causado por afecciones bucales como la estomatitis e inflamación de las encías. Sólo recuerda lavar muy bien tus dientes después de consumirlo, pues contiene azúcares naturales que podrían ocasionar caries.

Equinácea contra virus y bacterias

Consejos martes 2, Oct 2018

*** Reduce los síntomas del resfriado común. Esto se debe a las dos principales propiedades de esta planta, esto es, su capacidad para reforzar y potenciar el sistema inmunitario –es un antibiótico natural capaz de activar nuestra producción de leucocitos– y como antiinflamatorio.

Formas naturales para regular el periodo menstrual

Consejos viernes 28, Sep 2018

Romero. No puede faltar en nuestra cocina, por sus propiedades culinarias así como tampoco en un herbolario natural. Favorece la presión sanguínea y la irrigación de sangre. También ayuda a regular la menstruación en las mujeres. Una taza de té de romero al día es la dosis mínima aconsejada.

La importancia de comer sopa

Consejos jueves 27, Sep 2018

El consumo de sopa ayuda a disminuir la ingesta de alimentos: Estudios han confirmado que los individuos consumen 20% menos calorías cuando incluyen sopa en su alimentación respecto a cuando no se ingiere. Por supuesto, siempre debemos escoger versiones normales de sopa o bajas en calorías y no aquellas más calóricas con alto contenido graso.

Descongestiona la nariz en unos minutos

Consejos miércoles 26, Sep 2018

Inhalar vapor con eucalipto. Esta es una gran técnica que no provoca ninguna incomodidad y que, por esto, puede ser usada en niños bajo supervisión de un adulto. Mientras el vapor fluidifica las secreciones y el eucalipto es descongestionante, ayudando a destapar la nariz.

Detén la gripe

Consejos martes 25, Sep 2018

Mantente hidratado. La hidratación previene que la mucosa se haga demasiado gruesa y difícil de eliminar y es importante para la función corporal en general. Una gripa acompañada de