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Los alimentos que no deben estar en tu mesa si eres hipertenso

Consejos lunes 14, Ene 2019

*** Sal *** Alimentos procesados *** Alimentos en conserva; frutas en conserva, atunes, mariscos, verduras

Regula la presión arterial

Consejos viernes 11, Ene 2019

*** Evitar el sobrepeso y bajar de kilos cuando sea preceptivo. *** No tomar alcohol en exceso (más de 40 gramos de alcohol en hombre, y en mujer 20 al día).

Alimentos que ayudan a bajar la presión arterial

Consejos jueves 10, Ene 2019

Ajo. Uno de los alimentos con más propiedades terapéuticas. Ayuda a purificar la sangre, es antibacteriano y antifúngico. En el caso de la hipertensión, actúa como vasodilatador de los capilares y las arterias.

El maíz reduce el riesgo de infarto

Consejos viernes 21, Dic 2018

VITAMINAS. El maíz es muy completo en vitaminas, y su consumo es fundamental para que se desarrolle de manera adecuada nuestro sistema nervioso. Es rico en vitamina A, importantísima para la vista y muy recomendable para las mujeres embarazadas, ya que contribuye al crecimiento integral del feto.

Las espinacas reducen los niveles de la glucosa

Consejos jueves 20, Dic 2018

PARA LA DIABETES. Las espinacas son estupendas para el control de la diabetes. Contienen un antioxidante conocido como ácido alfa-lipoico, que ha demostrado reducir los niveles de glucosa, aumentar la sensibilidad a la insulina y prevenir los cambios inducidos por el estrés oxidativo en pacientes con diabetes.

Al tomar un jugo verde estás recargándote con clorofila

Consejos miércoles 19, Dic 2018

Energía duradera. Te tomas un jugo verde y sentirás como cuando al juguete de pilas le pones una alcalina de la mejor calidad. El azúcar natural presente en las frutas y vegetales se transforma en energía que puedes disponer de inmediato y que te acompañará por un buen rato.

Aguacate todos los días

Consejos lunes 17, Dic 2018

Fuente de energía y de nutrientes. Contiene vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico. Más potasio que los plátanos. El potasio te ayuda a reducir la presión arterial. El aguacate contiene un 14% de potasio frente al 10% de los plátanos.

Incluye cacahuates en tu dieta

Consejos viernes 14, Dic 2018

Amigo del corazón. Si buscas alimentos saludables para el corazón, debes incluir cacahuates en tu dieta, ya que el 75% de su grasa son ácidos grasos monoinsaturados.

Las papas bajan la presión arterial del organismo

Consejos jueves 13, Dic 2018

Contra la anemia. Las papas portan gran cantidad de ácido fólico y hierro, por lo que son muy buenas para tratar los estados de anemia. El hierro y el ácido fólico también son muy beneficiosos para la salud y la producción de glóbulos rojos del organismo.

El agua alcalina restaura tu sistema gastrointestinal

Consejos martes 11, Dic 2018

Libera de toxinas. Es tan pura que lo único que le das a tu cuerpo es agua, así la ayudas a eliminar las toxinas. Es libre de cloro, metales o partículas que se supone que ningún agua debería tener.