El mango ayuda a la visión
Consejos martes 2, Jul 2019
Múltiples propiedades. Es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio.
Olvídese del viagra, coma sandía
Consejos martes 18, Jun 2019
Aumenta la líbido. Una rebanada de sandía podría tener efectos similares a los del viagra, fármaco para contrarrestar la disfunción eréctil, inclusive hasta podría aumentar la líbido, así lo mostró una investigación de la Universidad de Texas A&M. Refiere que los fitonutrientes (licopeno, betacaroteno y L-citrulina) que contiene, tienen la virtud de relajar los vasos sanguíneos y combatir la impotencia.
Si sufres de vitiligo
Consejos martes 11, Jun 2019
Uso de protector solar. Aunque la recomendación es para todos, los pacientes con vitiligo se ven afectados más rápidamente por la radiación solar (se queman con facilidad).
Yogurt natural contra la diabetes tipo 2
Consejos lunes 10, Jun 2019
Reduce el riesgo de diabetes. Una taza diaria de yogurt puede disminuir el riesgo de sufrir diabetes tipo 2, es lo que sugieren los resultados de un estudio llevado a cabo en la Universidad de Harvard.
Las acelgas ayudan a tener controlada la presión arterial
Consejos viernes 31, May 2019
*** Gracias a su contendido en vitamina A y en antioxidantes protegen de los radicales libres y el envejecimiento prematuro. *** Es muy recomendable incluirlas en la dieta de pacientes que sufren enfermedad de Alzheimer debido a la presencia de vitamina K.
Comer cerezas reduce el riesgo de diabetes
Consejos jueves 30, May 2019
*** Las cerezas son una de las pocas fuentes alimenticias que contienen melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño del cuerpo.
Adiós tristeza
Consejos lunes 27, May 2019
Piensa en posibles soluciones. Pensar en formas de resolver un problema o de afrontar una situación te puede ayudar a sentirte más fuerte, más seguro y mejor contigo mismo. ¡Cuesta mucho seguir estando triste cuando uno se siente tan capaz!
Evita la resequedad nasal
Consejos viernes 24, May 2019
Bebe mucho líquido. Beber abundante líquido siempre es saludable para mantenernos totalmente hidratados, ya que más de un 70% de nuestro cuerpo está formado por agua. Bien es cierto que la cantidad óptima varía esencialmente en función de la edad, el sexo y la actividad física.
Las ciruelas, ideales contra la anemia
Consejos jueves 23, May 2019
Combate el estreñimiento. El primero y más conocido de todos es el de combatir el estreñimiento. Gracias a su fibra alimentaria y al sorbitol que contiene, esta fruta ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Además, la pectina, fructosa y azufre que contiene la convierten en un remedio natural infalible.
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