Disminuye las ojeras y las bolsas en los ojos
Consejos lunes 14, Oct 2019
Infusión de manzanilla. Un truco muy efectivo es remojar unos discos de algodón en la infusión de manzanilla y aplicarlo sobre los ojos cerrados durante toda la noche.
Algunos alimentos sin gluten
Consejos martes 8, Oct 2019
*** Amaranto (Kiwicha) *** Arrurruz *** Frijoles /habichuelas/porotos (rojos, negros, blancos, pintos, etc.) *** Trigo negro *** Maíz (busque tortillas de maíz pura)
Si sufres de contracturas musculares
Consejos lunes 7, Oct 2019
No forzar el músculo. Lo primero que debes hacer al sufrir una contractura es evitar forzar el músculo o la zona afectada. Por ello, trata de guardar reposo en la medida de lo posible. Así, evitarás causar más daño del que ya existe. Esta medida debe mantenerse hasta que el músculo se recupere por completo. Por lo tanto, habrá que evitar trabajos forzosos, actividades de alto impacto físico o cualquier tipo de sobreesfuerzo muscular.
Los ejotes previenen la diabetes
Consejos martes 1, Oct 2019
*** Sus flavonoides ayudan a reducir y combatir el crecimiento de las células cancerígenas.
*** Su fibra soluble logra reducir los niveles de colesterol.
*** Reduce la presión arterial.
*** Ayuda a la producción de colágeno para formar cartílagos más sanos.
El atole de maíz contiene grandes antioxidantes
Consejos lunes 30, Sep 2019
*** Tiene las propiedades nutricionales del maíz: rico en fibra, contiene antioxidantes, potasio, magnesio, fósforo y zinc, así como vitamina B1 y B7. *** Aporta energía, pues contiene apenas 123 calorías por cada 100 gramos de maíz cocido.
Cómo se puede prevenir la diabetes 2
Consejos viernes 27, Sep 2019
Haga ejercicio regularmente. El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo ayudarle a perder peso y bajar sus niveles de azúcar en la sangre. Ambos disminuyen el riesgo de diabetes tipo 2. Intente hacer al menos 30 minutos de actividad física cinco días a la semana.
¿Por qué se seca la lengua?
Consejos jueves 26, Sep 2019
*** Sensación de sequedad y de boca pastosa *** Dificultades para deglutir *** Sensación de ardor en la lengua *** Sensación de sequedad en la garganta
Protege a tu casa de las lluvias
Consejos miércoles 25, Sep 2019
*** De inicio revisa, barre y retira la basura, hojas de árboles y escombro acumulado en la azotea de tu casa. *** Revisa si se trasmina la humedad en la azotea y de ser así refuerza con impermeabilizante la superficie.
¡Ojo! Posibles señales de Alzheimer
Consejos martes 24, Sep 2019
*** Pérdidas de memoria en el trabajo: citas, nombres o números de teléfono. *** Dificultades para realizar tareas domésticas como preparar la comida.
Señales físicas que tu bebé quiere aprender a ir al baño
Consejos lunes 23, Sep 2019
*** No hay una edad mágica en la que los niños están automáticamente preparados para dejar de usar pañales, la mayoría de ellos habrán desarrollado las habilidades físicas y cognitivas necesarias entre los 18 y los 24 meses.
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