Evita el sobrepeso. Si te sobran unos pocos kilos, se pueden perder con una dieta hipocalórica equilibrada. Y si sobran muchos, te recomendamos que lo consultes a un profesional de la salud antes de que sea demasiado tarde.
Haz gárgaras dos o tres veces al día con agua tibia con sal. Este remedio clásico es muy útil ya que la sal permite que la garganta elimine el exceso del agua de las células de la membrana mucosa, que se encuentran inflamadas durante el constipado.
*** Hervir dos bolsitas de manzanillla y meterlas en el refrigerador. Cuando se hayan enfriado colocar una en cada ojo, acuéstate y déjalas unos 20 minutos con los ojos cerrados.
Come miel.- Cuando una persona ya tiene tos o dolor de garganta, esto puede dificultar el sueño. La miel cubre y protege a la garganta, aliviando las molestias.
*** Es rica en otros minerales esenciales como el selenio, hierro y fósforo que es uno de los minerales más importantes para nuestro organismo. *** Ayuda mantener en equilibrio los niveles de calcio en nuestro cuerpo, almacena energía, mejora el funcionamiento de la función nerviosa y muscular.
strong>*** La forma ovalada de la rosca simboliza el amor de Dios, sin un principio ni fin. *** Las frutas como el ate simbolizan la gracia traída por Jesucristo. Otros señalan que son las joyas de los reyes que significan amor, paz y felicidad.
Consume bebidas calientes: Estas provocan un efecto térmico que nivela la temperatura corporal. Se recomienda consumir por lo menos tres bebidas calientes al día para mantener ese nivel estable
Caldos. Se trata del alimento por excelencia del invierno. Los caldos ayudan al organismo a mantener la temperatura corporal adecuada y además nos hidratan (en invierno bebemos mucha menos agua que en verano, pero también la necesitamos). La sopa de pollo, en concreto, tiene también propiedades antinflamatorias y ayuda a combatir las infecciones del tracto respiratorio.
Realizar ejercicio durante el embarazo. Para nuestro bienestar y una ganancia de peso ideal es fundamental realizar ejercicio físico adecuado a nuestro estado. Ya sea natación, yoga, caminar o el método pilates.
Cabello sucio. Es mejor que el pelo esté sin lavar 1 o 2 días cuando vayas a teñírtelo, porque así no quitas la grasa natural del cuero cabelludo que hace de barrera de protección. Incluso es una buena idea que el día antes te hayas aplicado una mascarilla, para que el pelo esté más protegido.
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