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Abdominales perfectos

Consejos jueves 3, Feb 2011

Alimentación: Elimina todas las grasas innecesarias de tu dieta. Reduce tanto como sea posible los carbohidratos que estén de más. Procura no consumir durante la noche alimentos

Para prevenir la anemia

Consejos miércoles 2, Feb 2011

Consumir carne roja (también hígado o paté). No tiene que ser una gran porción. Es más importante consumir frecuentemente que en grandes cantidades.

Intenta comer alimentos fríos o a temperatura ambiente. Generalmente estos alimentos despiden menos olor que las comidas calientes. Ten algunos refrigerios saludables, como galletitas saladas, al lado de tu cama. Cuando te despiertes por

Ejercicios para mejorar la vista

Consejos lunes 31, Ene 2011

Mira a un lado y a otro; haz círculos alrededor o movimientos en diagonal con los ojos. Coloca unos rotuladores a la altura de la cabeza y míralos alternativamente, dando un salto de uno a otro.

Los efectos de yoghurt

Consejos viernes 28, Ene 2011

Mejorar, restaurar y sanar la flora intestinal. Sus propiedades antimicrobianas permiten la evacuación del contenido estomacal, inhibiendo los microorganismos

Los beneficios de la lechuga

Consejos jueves 27, Ene 2011

Anticancerígena. Remineralizante. Oxidante. Está indicada para tratar trastornos funcionales del sistema nervioso como el estrés y la ansiedad.

Para controlar la ansiedad de comer

Consejos miércoles 26, Ene 2011

Eliminar o deshacerse de los productos y alimentos que te producen tentación en tu hogar u oficina. Nunca vayas al supermercado con hambre; trae a casa sólo lo que te sienta bien consumir.

Lavarse las manos es garantía de salud

Consejos martes 25, Ene 2011

¿Cuál es una buena técnica para lavarse las manos? El lavado de manos es más de lo que usted piensa. Frotando sus manos vigorosamente con agua y jabón

Lavarse las manos es garantía de salud

Consejos lunes 24, Ene 2011

Grandes beneficios: Lavarse las manos garantiza la eliminación de contaminantes que pueden ocasionar enfermedades o propagación de la misma. Se recomienda lavarse las manos antes y después de ciertas circunstancias, y la forma en que te lavas las manos

¿La cruda está cruda?

Consejos jueves 20, Ene 2011

Rehidrátate: El alcohol es un diurético, y la deshidratación incrementa la sensibilidad de los vasos sanguíneos del cerebro, lo que provoca un fuerte dolor de cabeza. Beber tanta agua como puedas – por lo menos dos vasos – antes de irte a la cama y al despertarte, puede aliviarlo.