Los síntomas de la hipertensión arterial suelen ser los siguientes: Zumbidos o ruidos anormales al oído, dolor de cabeza, fatiga crónica, hemorragia nasal, anormalidades visuales (visión borrosa por periodos), latidos cardiacos irregulares, y dolor torácico.
La presión arterial es una medición de la fuerza que se ejerce en las paredes de las arterias mientras ocurre el flujo sanguíneo a través de ellas y hacia todo el cuerpo. La lectura de este estudio se hace en milímetros sobre mercurio y se registra por lo general con dos números por ejemplo 120/80 y en el caso de hipertensión suelen estar más elevados.
Si bien el molesto hecho de roncar no es considerado propiamente como una enfermedad, no evita que este afecte nuestro descanso o que algo ande mal en quien lo padece.
• Dormir bien, esto se refiere a las horas adecuadas ni mas ni menos. • Hacer ejercicio, evitando el encierro. • Comer sanamente, dar un cambio significativo en nuestra dieta. • Involucrarse en actividades que conocemos son de nuestro gusto aún sin ganas de hacerlo, como cocinar, jugar futbol, escuchar música viva y alegre.
Depresión mayor. Es aquella depresión en la que se abarcan más de 5 de los síntomas que publicamos el numero pasado, tiende a permanecer aun mas de 5 meses si no se lleva un tratamiento.
La depresión es un estado anímico y puede ser de varios tipos, en términos generales podemos decir que existen dos tipos de los que se desprenden infinidad de variantes, y estas son: 1.- la depresión común, este tipo de depresión es la que conlleva sentimientos de tristeza, melancolía, angustia, frustración etc. Y que atravesamos todos por periodos cortos algunas veces.
1.-Las manzanas en ayunas colaboraran en la reducción de los niveles de colesterol en tu cuerpo. 2.- Agrega a tu dieta alimentos bajos en grasas como: brócoli, cebolla, zanahorias, cebolla, avena, espinacas, alfalfa, nueces, almendras y sustituye el aceite vegetal por aceite de olivo.
El colesterol es una grasa amarillenta esencial en nuestras vidas, sin embargo cuando esta se nos sale de control nuestra salud corre peligro, debido a que puede llevarnos a padecer enfermedades cardiovasculares especialmente y a algunas infecciones.
Ya te mencionamos en el número anterior la sintomatología y algunos efectos del alcoholismo, ahora te traemos algunos consejos para su tratamiento. Para empezar necesitamos hacer una valoración del problema, un reconocimiento, puesto que la mayoría de las veces este padecimiento va acompañado de la negación del mismo, lo que conlleva a que el paciente crea no necesitar un tratamiento, es entonces cuando se les tiene que convencer de lo contrario cuando la persona este sobria y no cuando esté ebria o con resaca, tomando en cuenta que amigos y familiares formarán parte importante del tratamiento.
En nuestra actual sociedad nos enfrentamos a diferentes tipos de adicciones, que en igual magnitud afectan a nuestro organismo, una de ellas y una de las más frecuentes y toleradas por el mundo ya que el consumo del alcohol es más que legal en el mundo y este es ciertamente el alcoholismo.
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