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Dolor de oídos

Consejos lunes 13, Ene 2014

El dolor puede ser temporal o constante. La trompa de Eustaquio va desde la parte media del oído hasta la parte posterior de la garganta. Esta trompa drena líquido que normalmente se produce en el oído medio. Si la trompa de Eustaquio resulta bloqueada, se puede acumular líquido. Esto puede llevar a presión por detrás del tímpano o a una infección del oído. Una compresa fría o paños húmedos fríos aplicados en el oído externo durante 20 minutos pueden reducir el dolor.

Evita el estreñimiento

Consejos viernes 10, Ene 2014

*** Tomar complejos vitamínicos de calcio o hierro, tomar medicamentos tales como analgésicos con codeína, diuréticos (píldoras para orinar) y algunos antiácidos.
*** Se sugiere consumir una variedad de comidas, especialmente verduras, frutas y cereales; tomar suficientes líquidos; hacer ejercicio regularmente e ir al baño cuando sientas la necesidad de tener una evacuación intestinal.

Chocolate para el corazón

Consejos jueves 9, Ene 2014

Media barra de chocolate por semana puede mantener a raya el riesgo de sufrir un infarto. Los amantes del chocolate están felices, pues un estudio elaborado por expertos italianos, ha llegado a la conclusión que el consumo controlado de chocolate oscuro puede tener efectos beneficiosos en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, tampoco se puede abusar de este alimento y la cantidad recomendada para que su ingesta sea beneficiosa es de apenas una barrita.

Para un buen trabajo en equipo

Consejos miércoles 8, Ene 2014

Metas y objetivos. Siempre nos debemos asegurar que todos los miembros del grupo entiendan claramente los objetivos, y darles el espacio y confianza para que pregunten. Si alguien en el grupo no entiende cuál es la meta a la que se debe de llegar y por qué, será muy difícil que logre comprometerse realmente y generará obstáculos y equivocaciones. Al asegurarnos que nuestro equipo entienda las metas y objetivos a los que debemos llegar, estos se comprometerán fácilmente y tendrán un norte que seguir sin importar lo que suceda.

Para ahorrar

Consejos martes 7, Ene 2014

Clasifica tus gastos mensuales en fijos, que son los que tienes que pagar de forma obligada en el mes o bimestre, como la luz, la renta, comida, agua, teléfono e internet, pago de deudas y la gasolina. Después haz una lista de tus pagos variables, que son aquellos que no se presentan de forma regular, pero que tienes que presupuestar para hacerles frente, como la compra de ropa, reparaciones en el hogar, enfermedades, etc. Agrupa tus gastos periódicos, que son los pagos obligatorios durante el año. Aquí entran rubros como la tenencia, el predial, seguros, vacaciones, etc. Suma el gasto total y dividirlo en 12 para aportar el resultado cada mes y que sea más fácil enfrentar estos gastos.

Rosca de Reyes

Consejos lunes 6, Ene 2014

400 gramos de harina, 15 gramos de levadura , 200 gramos de mantequilla derretida, 100 gramos de azúcar, 7 yemas de huevo, 3 huevos enteros, 1/4 cucharadita de sal, 1 taza de frutas caramelizadas en tiras para decorar, 1 cucharada de esencia de naranja, 2 muñequitos para rosca. En un recipiente hondo disuelva la levadura en 1/4 de taza de agua tibia. Agregue la mitad de la harina y amase para hacer una bola de masa. Ponga en un plato y tape con papel film para dejarla reposar hasta que haya crecido al doble de su tamaño. En un recipiente grande mezcle la harina restante, los huevos, la esencia de naranja, las yemas, la mantequilla derretida, el azúcar y la sal. Agregue la masa fermentada (la que tiene la levadura) y mezcle hasta obtener una masa uniforme.

Esguinces

Consejos, Horóscopos lunes 30, Dic 2013

Consejo: Un esguince es un ligamento estirado o roto. Los ligamentos conectan los huesos entre sí en una articulación y ayudan a que los huesos se mantengan en su lugar. El lugar más común para un esguince es un tobillo. Un esguince del tobillo puede

Reír para el estrés

Consejos jueves 26, Dic 2013

Ríase. Una buena carcajada es un mini-workout, un pequeño ejercicio físico: 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging, según el cardiólogo norteamericano William Fry esto, baja el estrés y despierta células naturales de defensa y los anticuerpos. Una buena broma aumenta la presencia de la endorfina, una hormona que se produce en forma natural en

Beneficios de la papaya

Consejos martes 24, Dic 2013

La papaya es una fuente muy rica en vitaminas pues contiene vitamina A,C, complejo B,potasio, magnesio, fibra, ácido fólico y pequeñas cantidades de calcio y Hierro. Además es antioxidante y previene cánceres de pecho, vejiga, colon o cuello del útero; Como alimento, se puede comer sola, en ayunas, en licuados, en agua fresca, en postres y hasta en helados, etc.; Además de contener propiedades que favorecen la digestión, ayuda a tratar la gastritis y la formación de gases. Además elimina las lombrices intestinales.

Alergia al sol

Consejos lunes 23, Dic 2013

La verdadera alergia al sol comprende sólo aquellos trastornos en los que el sistema inmunológico del individuo es responsable de la aparición de las lesiones, tras una mínima exposición a la luz solar. En términos médicos se le denomina “urticaria solar”. Expertos en dermatología señalan la importancia de no descuidarnos en relación al sol, pues los cuadros de fotodermatosis, pueden ser la expresión de otras enfermedades, incluso malignas, por ejemplo: un lupus eritematoso, un síndrome paraneoplástico, o un cuadro canceroso inadvertido por ello es importante que ante cualquier alarma acudas a un especialista en la piel, pero demás te protejas con bloqueadores solares.

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Evita el estreñimiento

Chocolate para el corazón

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