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Trucos para reducir el azúcar en la sangre

Consejos jueves 3, Jul 2014

Consume vino tinto: Es un agente reductor del nivel de azúcar en la sangre. Cuando el alcohol entra en el torrente sanguíneo, el hígado funciona para eliminarlo del cuerpo. Este órgano trata al alcohol como un veneno y quiere sacarlo del cuerpo de inmediato. El organismo dejará de extraer glucosa a fin de limpiar el alcohol en la sangre. Este proceso, a su vez, reduce el azúcar en sangre. Sin embargo, ten cuidado de no mezclar remedios, vino y carbohidratos. Por ejemplo, un plato de pastas, vino tinto y fármacos pueden hacer que el azúcar descienda demasiado.

Alimentos que disminuyen el azúcar en la sangre

Consejos miércoles 2, Jul 2014

Canela: Se ha demostrado que la canela es eficaz, reduciendo entre un 15 y 25 por ciento los niveles altos de glucosa, así como los niveles de colesterol y triglicéridos. Por ello, es sumamente recomendable ingerir este alimento como agua de uso o té.

Vinagre de manzana en ayunas

Consejos martes 1, Jul 2014

Entre los principales beneficios de beber vinagre de manzana en ayunas se encuentran:
*** Desintoxica el colon, por lo tanto mejora la digestión.
*** Promueve un balance del sistema linfático, contribuyendo a que la sangre fluya sin obstáculos.
*** Disminuye la tensión arterial, el colesterol y los niveles de triglicéridos.

Sana digestión

Consejos lunes 30, Jun 2014

*** Establece un horario para tus comidas. El reloj biológico de tu organismo se acostumbra a los horarios fijos y así favoreces tu digestión.
*** Consume más fibra. Regula la actividad intestinal y evita el estreñimiento.
*** Mayor hidratación. Tomar agua facilita la digestión.

El durazno ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades del corazón

Consejos viernes 27, Jun 2014

Buena fuente de potasio y vitamina A. El potasio ayuda a la contracción del músculo esquelético y cardiaco. La vitamina A ayuda a la vista, previene infecciones gastrointestinales y de la piel.

Dermatitis atópica

Consejos jueves 26, Jun 2014

La dermatitis atópica se debe a una reacción de hipersensibilidad (similar a una alergia) en la piel, que lleva a una inflamación cutánea y enrojecimiento (hinchazón) prolongados. Cuidar de su piel en casa puede reducir la necesidad de medicamentos, primero que nada evite rascarse el salpullido o la piel, alivie la picazón usando un humectante, una crema de esteroides tópica u otras cremas recetadas y tomando antihistamínicos para reducir la comezón intensa y mantenga las uñas de su hijo bien recortadas. Contemple la posibilidad de usar guantes suaves si el rascado de noche es un problema.

Arroz para la buena digestión

Consejos miércoles 25, Jun 2014

Entre los múltiples beneficios que brinda el arroz podemos destacar que es de fácil digestión y ayuda a recuperar la mucosa intestinal. Ahora también lo podemos encontrar en el mercado en una gran variedad, incluso encontramos de arroces precocinados para quienes no tenemos la paciencia y el tiempo de aprender a prepararlo.

Los milagros de la canela

Consejos martes 24, Jun 2014

Reduce niveles de glucosa en la sangre: Uno de los mayores beneficios de la canela es su utilización en pacientes con diabetes tipo 2. El consumo de canela, sobre todo en ayunas y luego de las comidas, ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, gracias a su compuesto B1 cinnamtannin. Estudios realizados han demostrado que este compuesto estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima que los inactiva, aumentando de esta manera la capacidad de las células para el uso de la glucosa.

Alto a los gases intestinales

Consejos lunes 23, Jun 2014

Jengibre: Beber té de jengibre y comer raíz de jengibre fresco son dos de los mejores remedios para los gases. Agregue, a su gusto, pequeñas cantidades de jengibre (tanto seco y fresco) a su comida, también puede tomar una cucharadita de jengibre fresco rallado antes de cada comida para aliviar los gases.

Cuide sus oídos

Consejos jueves 19, Jun 2014

La próxima vez que mire televisión, elimine completamente el sonido. ¿Puede seguir la historia? Probablemente no. Ya sea un compañero de trabajo, su hijo o el locutor deportivo quien esté hablando, usted tiene que oír para entender. Por su propio bienestar, tómese un minuto para proteger su oído. A diferencia del televisor, una vez que se pierde el oído, ya no puede recuperarse.

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