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Caspa

Consejos jueves 17, Jul 2014

Muchos problemas en el pelo, como la caspa, se generan por tener un cuero cabelludo problemático. Ahora te diremos cómo cuidar el cuero cabelludo ya que eso reflejará tu buena salud en tu pelo además puedes prevenir enfermedades en esta parte de tu cuerpo, primero que nada es necesario, evitar que los espacios en donde se pasa mucho tiempo estén demasiado cálidos o secos, ya que esto hace que la piel se cargue de humedad, debes alternar el uso de agua caliente y fría sobre el cuero cabelludo para incrementar la circulación y evitar la formación de células muertas.

Cuide su espalda

Consejos miércoles 16, Jul 2014

La espalda es la pieza central de cualquier actividad física, sin la espalda en buenas condiciones la vida del ser humano simplemente no sería normal, por ello es necesario que le des el cuidado necesario aún a la hora de dormir ya que es precisamente en este lapso cuando nos enfrentamos a una posible lesión. Una sencilla forma de cuidarla es evitar esfuerzos, no haga inclinaciones indebidas, no planche con la espalda inclinada. A veces incluso un estornudo brusco nos puede provocar un dolor de espalda.

Desaparece las várices

Consejos martes 15, Jul 2014

Aloe vera: El cristal de sábila, también conocido como aloe vera, es uno de los mejores ingredientes para tratar efectivamente las várices. Para aprovechar sus propiedades, debes conseguir este cristal y luego entibiarlo para aplicar en compresas sobre las zonas afectadas. Puedes dejar actuar estas compresas toda la noche y retirarlas al día siguiente.

Grandes beneficios al dejar el cigarro

Consejos lunes 14, Jul 2014

*** A los 20 minutos, la presión arterial se normalizará, así como el ritmo cardiaco. El cuerpo y la temperatura de pies y las manos alcanzarán su valor normal. *** Luego de ocho horas, la concentración de monóxido de carbono en la sangre bajará a su nivel normal, mientras que el oxígeno en sangre subirá a su parámetro regular.

No al estreñimiento

Consejos viernes 11, Jul 2014

*** Tomar de uno a dos litros de agua al día. *** Ingerir líquidos calientes por la mañana. *** Agregar a la dieta diaria cereales de salvado.

Dolor de cabeza

Consejos jueves 10, Jul 2014

A casi todo el mundo le duele la cabeza de vez en cuando. En muchas ocasiones, el dolor de cabeza tiene una causa bastante simple —como haber trasnochado demasiado, pasar tiempo al sol o el estrés de un examen importante. Pero algunas personas tienen dolores de cabeza frecuentes o duraderos.

Naranja para el pulmón

Consejos miércoles 9, Jul 2014

Una de tantas frutas maravillosas es la naranja, ya que además de su exquisito y especial sabor, su jugo es uno de los más provechosos para nuestro organismo, es rico en vitamina C y calcio y tiene una gran cantidad de cualidades medicinales, ya que nos ayuda a prevenir problemas respiratorios, elimina impurezas del intestino, regenera, embellece el cutis y lo principal es que nos mantiene inmunes de posibles contagios.

Combate el colesterol

Consejos martes 8, Jul 2014

*** Lleva una dieta sana que no incluya alimentos ricos en grasas.
*** El realizar ejercicio físico de tipo cardiovascular, reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, mejora la circulación de la sangre, evita la osteoporosis y activa el sistema inmunológico.

Frutas para diabéticos

Consejos lunes 7, Jul 2014

Cuando tengas deseos de algo dulce, recuerda siempre este “top five” con las frutas que puedes consumir sin problemas siendo diabético, siempre bajo la supervisión de un médico endocrinólogo: Uvas: Contienen unos antioxidantes llamados “polifenoles”, los cuales protegen a las células beta que se encuentran en el páncreas, las que producen la insulina.

Un milagro de vida consumir vinagre de manzana

Consejos viernes 4, Jul 2014

Para perder peso: Uno de los usos del vinagre de manzana más populares es para adelgazar. Estudios preliminares encontraron que el ácido acético que se encuentra en el vinagre de manzana podría ser el responsable de la reducción de peso corporal, grasa abdominal y circunferencia de la cintura en los pacientes que participaron en el estudio.

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