*** Si entre tus productos de limpieza para vidrios cuentas con un rollo de toallas de papel, ¡es hora de que te deshagas del mismo! Las toallas de papel no solo dejan marcas en el vidrio, sino que además dejan pelusas. En su lugar utiliza paños o trapeadores, de fibra blanca o microfibra.
*** Disminuye la sensación de fatiga muscular y el cansancio. *** Ayuda a evitar la migraña. *** Mejora la salud cardiovascular.
Elimina las manchas de agua con limón. Esto es perfecto para las manchas de agua sobre manijas y objetos de metal. Sólo pasa el limón y luego pasa el trapo con agua.
*** Sus nutrientes, ricos en antioxidantes y antiinflamatorios, parecen ayudar frente al deterioro cognitivo, reduciendo el daño oxidativo y la inflamación en el cerebro .
Baja en calorías. Debido a que la tuna pose muy pocas calorías puedes incluirla a cualquier dieta y comerla sin culpas. Debido a que su composición es mayormente de agua, ayuda a llenarte y evitar que comas de otros antojos. Es una de las frutas que menos porción calórica tiene.
*** Reducir alimentos con muchas calorías. Para que tu cuerpo logre quemar el exceso de calorías, una dieta rica en vegetales y carnes blancas o magras sirve para tratar de equilibrar la alimentación y compensar el exceso calórico.
Ingredientes: 6 chiles guajillos, desvenados, sin semillas y remojados en agua caliente, para salsa de guajillo 1/4 cebollas blancas 1 diente de ajo 1 pizca de sal 1 cucharada de manteca de cerdo 2 tazas de chorizo, en trozos 3 papas, cocidas, peladas y cortadas en trozos grandes, relleno 1 pizca de sal 8 panes para pambazo 1/4 tazas de manteca de cerdo 1 taza de lechuga orejona, cortada en tiritas 1 taza de crema 1 taza de queso añejo, desmoronado 1/2 tazas de salsa verde, cruda.
*** En tu maleta de vida incluye su cartilla de vacunación, alimento, medicamentos (si es que los necesita) así como una correa extra. En caso de que salgas aprisa, siempre podrás sujetarlo una vez que se encuentren en un lugar seguro.
Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y enjabonarse las manos.
*** Debido a que contiene grasa monoinsaturada, conocida como grasa buena, el cacahuate ayuda a mantener los niveles de azúcar estables, previniendo que haya un aumento de estos, lo cual puede ser un factor determinante para el desarrollo de diabetes tipo 2.
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