El ejercicio físico es la polipíldora más barata del mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece como mínimo indispensable realizar cinco paseos semanales de al menos 30 minutos cada uno, a paso ligero; esto es, a una velocidad que nos permita hablar pero con la respiración entrecortada. Esto oxigenará nuestras células y subirá nuestras defensas. Puedes hacer yoga, correr o saltar la cuerda, lo importante es activarse.
Gloria Carpio
La bella, talentosa y angelical Alejandra Robles Gil se ha robado el corazón del público mexicano y de otros continentes con su personaje de “Majo Cantú” en la exitosa telenovela “Imperio de mentiras”, que este domingo 17 de enero, a las 21 horas, por “las estrellas”, llegará a su desenlace, lo cual tiene al público en ansias por saber si “Majo Cantú”, se quedará con Darío, encarnado por el actor Iván Arana.
Lady Gaga y Jennifer Lopez tomarán el escenario en la ceremonia de investidura del presidente electo de Estados Unidos, Joe Biden, en Washington la próxima semana, junto a otras personalidades que, según el equipo de transición, reflejan a un país diverso.
Este primer mes del 2021 llega a la pantalla de Lifetime la imperdible y llena de misterio “Porrista asesina”, con una dosis del thriller bien hecho que distingue al canal, que se ha convertido en favorito de la región por su amplia oferta en realities, películas y entretenimiento para las mujeres y hombres de cualquier hogar.
Gloria Carpio
Prueba de que la superación física y mental se puede lograr es Jorge Espinosa, reconocido mundialmente por practicar y estudiar desde hace 22 años diferentes estilos de yoga y por ser el creador del método Kiai Yoga, del cual es director y fundador desde el 2001.
“Te acuerdas de mí”, producción de Carmen Armendáriz, estelarizada por Gabriel Soto y Fátima Molina, es una historia de amor, intriga y ambición. Es una adaptación de la exitosa telenovela turca “Reina de la noche”, que narra la historia de Pedro Cáceres (Gabriel Soto), y Vera Solís (Fátima Molina), quienes se conocen y se enamoran profundamente en el pueblo de San Ginés. Ambos ignoran que los crímenes de sus padres, en los que ellos no tienen parte ni culpa, pondrán en peligro su felicidad.
El famoso actor estadounidense de 65 años, Bruce Willis, una de las más importantes estrellas de Hollywood, se convirtió en trending topic, luego de que lo sacaron de una farmacia en Los Ángeles, California, por negarse a usar tapabocas. Un paso en falso.
Vitamina B: Forman un grupo de 8 vitaminas relacionadas con el metabolismo celular. Estas vitaminas se encuentran sobretodo en los cereales integrales, el arroz, la avena, el germen de trigo o en el pilar de la dieta mediterránea, las legumbres.
Angélica Rivera y sus hijas, Sofía, Fernanda y Regina Castro disfrutaron de unos días en la nieve en Aspen, Colorado, y detonaron la polémica por su lujoso viaje, en el que esquiaron en la montaña, fueron de compras a tiendas exclusivas, y lucieron costosos outfits.
Educar a los niños con empatía, bondad, amabilidad, cuidado y respeto por los animales les ayuda a que crezcan fortalecidos en amor y con un importante sentido por el respeto a los animales, la naturaleza y las personas que lo rodean.
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